Я, как и все понимаю: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но одного понимания обычно мало. Мне сложно отказаться не столько от сладкого, сколько от соленого и жареного. Я даже чай пила не с конфетами, а соленой рыбой. Стала ловить себя на мысли, что у меня правда есть зависимость, а большинство продуктов еще и специально накачивают глутаматом натрия, чтобы усилить вкус и побольше их съесть. Обратилась в центр Гаврилова, они очень активно говорят, что помогают побороть пищевую зависимость. Помогли, есть вредной еды стала меньше и научилась получать удовольствие от здоровой пищи, ее тоже можно готовить разными способами. Сдала еще анализы, в организме был гормональный сбой, который тоже провоцировал переедание. Хожу на обследование к эндокринологу. Мне пока похвастаться особо нечем, ушло 3 кг за 2 с половиной недели, но все же. Главное, что я чувствую себя лучше, активнее, мысли стали позитивнее, появилась мотивация и силы что-то менять в своей жизни.
Отзыв
Общее впечатление:
Я, как и все понимаю: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но одного понимания обычно мало. Мне сложно отказаться не столько от сладкого, сколько от соленого и жареного. Я даже чай пила не с конфетами, а соленой рыбой. Стала ловить себя на мысли, что у меня правда есть зависимость, а большинство продуктов еще и специально накачивают глутаматом натрия, чтобы усилить вкус и побольше их съесть. Обратилась в центр Гаврилова, они очень активно говорят, что помогают побороть пищевую зависимость. Помогли, есть вредной еды стала меньше и научилась получать удовольствие от здоровой пищи, ее тоже можно готовить разными способами. Сдала еще анализы, в организме был гормональный сбой, который тоже провоцировал переедание. Хожу на обследование к эндокринологу. Мне пока похвастаться особо нечем, ушло 3 кг за 2 с половиной недели, но все же. Главное, что я чувствую себя лучше, активнее, мысли стали позитивнее, появилась мотивация и силы что-то менять в своей жизни.