По методу Гаврилова худела моя мама, она сбросила 42 кг. Я сама не ожидала такого результата, но факт остается фактом! Чувствует себя прекрасно, стало легко ходить и без одышки. Хотя в еде себя не ограничивает, ест, что хочет. Ограничивание происходит в порциях. Ест в небольших количествах, а больше и не надо, уже она сама не хочет.
Я, как и все понимаю: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но одного понимания обычно мало. Мне сложно отказаться не столько от сладкого, сколько от соленого и жареного. Я даже чай пила не с конфетами, а соленой рыбой. Стала ловить себя на мысли, что у меня правда есть зависимость, а большинство продуктов еще и специально накачивают глутаматом натрия, чтобы усилить вкус и побольше их съесть. Обратилась в центр Гаврилова, они очень активно говорят, что помогают побороть пищевую зависимость. Помогли, есть вредной еды стала меньше и научилась получать удовольствие от здоровой пищи, ее тоже можно готовить разными способами. Сдала еще анализы, в организме был гормональный сбой, который тоже провоцировал переедание. Хожу на обследование к эндокринологу. Мне пока похвастаться особо нечем, ушло 3 кг за 2 с половиной недели, но все же. Главное, что я чувствую себя лучше, активнее, мысли стали позитивнее, появилась мотивация и силы что-то менять в своей жизни.
Я тоже не верила никогда всяким рекламам про похудение, но когда вес дошел до 146 кг и со здоровьем уже давно проблемы, я стала искать куда же обратиться, искала долго и все-таки решилась обратиться в Центр Доктора Гаврилова. Я еле ездила на тренинг в июне 2016, по 30 градусной жаре и по пробкам, но эти 4 дня занятий в группе изменили мою жизнь, особенно с психологической точки зрения. Прошло 4 месяца, и я уже смогла снизить вес на 17 кг и могу спокойно пройти пару километров без одышки, больше пока не получается. Эта несложная методика реально работает, я и сама удивляюсь, нет особых ограничений, нет чувства голода, нужно подбирать только правильные и полезные продукты. Я оказывается много лет все неправильно делала. Уже с первого дня на тренинге, который вела Ольга Олеговна, я почувствовала искренность и теплоту, и я поверила. Для меня очень важно было поверить, я бы не смогла по другому. Как можно за 4 дня так изменить представления о жизни? Это не только еды касается, что-то во мне стало меняться. Позитив и положительные эмоции помогают двигаться дальше. И после тренинга, все эти 4 месяца я обращаюсь к Ольге Олеговне и получаю такие нужные и профессиональные ответы. Даже когда срыв, или когда эмоции запредельны, Ольга Олеговна помогает вернуться к нормальной жизни. Хочется сказать огромное спасибо Центру за вашу методику и Ольге Олеговне, за то, что я уже никогда не буду такой как раньше.
Меня зовут Татьяна Горелова. Я участник 6 сезона программы на НТВ «Я худею», в которой нашим диетологом был Михаил Гаврилов. Немного предыстории. В конце 2015 года я написала письмо в редакцию передачи «Я худею» на НТВ: «Мой вес всегда был 65-67 килограмм. 12 лет назад у меня погиб муж и я осталась с двумя детьми одна, было очень тяжело. В течении года после смерти мужа у меня постоянно были нервные срывы, постоянно приезжала скорая и результат всему этому я поправилась до 84 кг. Но прошло три года и я начала приходить в себя и начала сбрасывать вес. С этого момента мой вес стал плавать, я то худела, то заново поправлялась, но не набирала больше 80 кг. И вот в 2012 году пришла новая беда, из жизни ушла моя мама, и все опять повторилось. Я стала пухнуть прямо на глазах, вес прибавлялся не по дням, а по часам. Еще через полтора года умер мой папа, и это меня просто выбило из колеи. Теперь, на сегодняшний день я вешу 94 кг, мой рост 162 см. У меня очень болят ноги, у меня одышка, стало часто болеть сердце. Я очень боюсь за свое здоровье ведь если со мной что-то случиться мои дети останутся одни. Кроме того, я пообещала своей младшей дочери привести свой вес в порядок к ее выпускному вечеру, который состоится в июне 2016 года, но как бы я не старалась у меня ничего не получается. Я сидела, на белковой диете и сбросила 9 кг, но потом набрала в два раза больше. Я не ела после 18:00, занималась на тренажере, ходила и хожу в бассейн, но вес не уходит. Сейчас я на ПП, но результатов нет. Я уже отчаялась и не знаю, что мне делать, время идет, и я боюсь, что свое обещание, которое дала своей дочке не выполню и этим испорчу ей праздник. Очень прошу Вас помочь в моей проблеме.» — Вот это письмо я отослала в программу #яхудею.
Уже 04.01.2016 г. я приехала в центр снижения веса доктора Гаврилова на тренинг. С этого дня я поняла, что хочу я или нет, я точно буду красивой, стройной, здоровой и счастливой. В центре мне провели все необходимые процедуры, для выявления моей проблемы. Выяснилось, что у меня была затяжная депрессия. Исходя из анализов, мне назначили соответственное лечение, подобрали питание и конечно назначили процедуры, о которых я даже понятия не имела. Итак, я начала первые шаги к своей цели. Поначалу было сложновато, записывать, взвешивать, продумывать меню. Потом стало интересно, потому, что можно было экспериментировать, не отказываясь от любимых продуктов. Вообще, надо отдать должное специалистам центра доктора Гаврилова, за очень уважительное отношение, внимательность, и ни одного взгляда с укором или брезгливостью. Очень понравился весь комплекс похудения, начиная от тренингов, дыхания, дисков с контролем аппетита, подобранные индивидуально комплекс медикаментов и самое главное само питание, так как ограничений практически нет. Большое поле для фантазий на кухне. Отдельного разговора заслуживает анализ на пищевую непереносимость, где все предельно ясно, что нужно убрать из рациона, чтобы эффективно сбрасывать вес и оздоровиться. Еще понравилось, что не надо при снижение веса, активно заниматься спортом, а всего-навсего ходить или танцевать, чем я успешно и занимаюсь до сих пор:) Ну и конечно отдельное огромное спасибо Михаилу Алексеевичу и Ирине Владимировне за их консультации, поддержку и за то, что всегда были на нашей стороне, вопреки НТВшникам. К примеру, Михаил Алексеевич настоял на том, чтобы мне отменили бассейн, потому, что я боюсь воды, и назначили танец живота, как физическую нагрузку. За, что ему огромное спасибо, что спустя много лет я вернулась в танцы. Так вот на сегодняшний день я вешу 69,7. Я изменилась почти до неузнаваемости. Я стала моложе, спокойнее и на 25 кг худее. Если меня спросить, что изменилось в моей жизни, я отвечу: Я НАЧАЛА ЖИТЬ ЗАНОВО, С ЧИСТОГО ЛИСТА!
Пошла из-за мужа, вернее для него. Он у меня скептик и не верит во все эти клиники, считает, что для мужика с возрастом лишний вес — это нормально и так у всех, я же не мальчик уже. В этом смысле я другая, знаю, что есть и клиники и врачи нормальные. Поэтому начала думать как его можно мотивировать. Пошла сначала сама, прежде чем его тащить. Клиника находится в центре, приветливые девочки-менеджеры, хоть и молодые, но сомнений в компетенции не было. Рассказали о возможных вариантах, самой методике, но попросили привести мужа. Как пояснили у мужчин немного иначе идут какие-то процессы в организме, чем у женщин и для них есть специальная программа. Оказалось, что у мужа висцеральное ожирение, когда жир не столько внешне, сколько внутри на органах откладывается. Я испугалась, но заверили, что все это лечится, главное соблюдать рекомендации. Сдали анализы, прошли курс. Сейчас худеем, конечно, с моей помощью, потому, что муж, несмотря на все рекомендации, сам ленится все делать и я контролирую, готовлю еду, считаю, помогаю, питаюсь вместе с ним. Мы сами на себе попробовали, поэтому имею право рекомендовать другим. Если это не ваше, вы сами сразу поймете, а если ваше, значит похудеете.
От всего сердца благодарю команду доктора Гаврилова, всех врачей, специалистов, кто стоит за методиками правильного похудения. Без вреда своему здоровью я похудел на 8 кг, изменил рацион, понял когда и как нужно кушать. Питание стало процессом осознанным. Раньше ел под телевизор все подряд. Увидел передачу по телевизору, оставил тарелку и позвонил. 2 дня назад моя программа закончилась. Чувствую себя, теперь гораздо увереннее и энергичнее.
Я взрослый здоровый человек, который не привык верить на слово всяким «докторам» из телевизионной рекламы. Я давно пытался сбросить пару, а лучше пару десятков кило, но не особенно получалось взять себя в руки. Но уж точно я не думал, что когда-нибудь окажусь на тех самых курсах, которые казались мне полнейшим разводом.
С первого тренинга докторам клиники удалось убедить меня в том, что я отдаю деньги не за пустой треп. Я увидел разумных людей, профессионалов, которые не первый год помогают людям, страдающим лишним весом.
Я был в группе Юлии Николаевны Поповой. Это отличный психотерапевт, который умудряется найти индивидуальный подход к каждому пациенту клиники. С ее помощью дело быстро сдвинулось с мертвой точки. Меня уже сейчас не узнают старые знакомые при встрече, а ведь я даже еще не закончил курс. Спасибо Юлии Поповой и Центру снижения веса доктора Гаврилова
Проблемы с лишним весом были с самого детства. Иногда удавалась немного сбросить но сразу набирала заново. И только курс Гаврилова помог не только похудеть, но и остаться в весе 65 кг. А было 87 при росте 166 см.! Кроме веса исчезли боли в суставах, давление и аритмия. Кроме физического плохого состояния в всегда комплексовала, еще со школы. Нет возможности носить модные вещи, на пляж вообще не ходила. Кстати, мне посоветовала курс Гаврилова моя гинеколог. Она сама похудела по этому методу. И я в пришла на прием, она мне сказала, что если похудеешь и со здоровьем все наладится. Честно скажу – сомневалась очень. Не просто сомневалась, а вообще не верила. Даже после первого тренинга не верила. Потому, что лично у меня первые дни никакого результата не было. Я чувствовала, что каждый день хочу все меньше есть, но весы не показывали ничего. Теперь я понимаю, что очень резко невозможно чтобы жир уходил, на все свое время. Начались результаты и у меня. Важно, что все это время я продолжала общение с преподавателями, которые очень помогают и поддерживают. Когда вес стал уходить я стала с удовольствием заниматься упражнениями. Сразу не могла, потому, что после двух упражнений сердце просто выскакивало. Теперь такого нет. Я занимаюсь каждый день и чувствую себя прекрасно. Растяжек на коже у меня нет, потому, что вес уходил постепенно и плюс физические упражнения. Я уже покупаю красивую одежду и надеюсь в этом году поехать к морю! Наконец-то я смогу одеть купальник и нравиться себе! Почему-то уверена, что вес назад не вернется. Потому, что по методу Гаврилову можно ведь кушать, но только избирательно и часто, чтобы не голодать. Моральной зависимости уже нет, не от сладкого, не от шоколада. Есть радость осознания себя другой и улучшение самочувствия!
О клинике Доктора Гаврилова узнал случайно. На тот момент уже как бегемот был, почти 160 кг веса и это я так чувствовал, не предел еще. Вообще в школе был не худым, но весил не больше 100 при росте 180, а тут прям вообще понесло меня куда-то. И к 30 вот такой результат. При этом еще и спина болеть начала неимоверно, чувствовал себя стариком каким-то. В общем программа «Пусть говорят» мне на нашу чудо клинику и открыла глаза. Решил, чем черт не шутит. Надо пробовать. К тому же сам перестать, простите, жрать, я не мог. Уж очень хотелось, причем постоянно. И знаете, мне здесь реально помогли, в первую очередь с психологической точки зрения. Скинул 50 кг за год. Вес уже третий год держу, спортом занялся. Ну я так думаю, мачо мне не стать, но по крайней мере, выгляжу я намного лучше, чем раньше. И девушка появилась, скоро свадьба. Так что у меня все отлично, чего и вам желаю!
Я всем советую центр Гаврилова Михаила Алексеевича, он талантливый врач и создал очень хороший центр. Мне 56 и я похудела на 17 кг за год. Сейчас могу с внуками играть и на даче в грядках ковыряться, и одышки нет, и чувствую себя хорошо. Меня отвела в центр невестка, оплатила все и я решила, что обязательно все буду выполнять и похудею. Сначала я воодушевилась, мне и врачи понравились и тем более в центре была женщина, с которой мы друг друга поддерживали. Потом мне стало очень тяжело не есть все, что люблю и что всегда готовлю. Я салаты готовила всегда с майонезом, с колбасой, сыром, картошку люблю жаренную со свининой, внукам пирожки пеку, печенья всякие, нет-нет да и попробую кусочек. В общем, не сразу смогла не есть все, что тебе вкусно — сложнее всего. Потом и невестка пристыдила, что деньги на ветер, ну и женщина из центра стала хорошо худеть и я решила, что хватит и надо брать себя в руки. И у меня получилось, невестка из интернета печатала рецепты полезные, врачи из центра рассказали, что печеньки для внуков тоже можно полезные печь, и мне есть за завтраком и по 1-2 штуке, что пить воду нужно, и есть мало и часто. Научили записывать все, что ем каждый день и я стала все делать и худеть. Я медленнее всех худела из группы, но врачи сказали, что это нормально, зато я обратно не поправляюсь. Спасибо центру!
Общее впечатление:
По методу Гаврилова худела моя мама, она сбросила 42 кг. Я сама не ожидала такого результата, но факт остается фактом! Чувствует себя прекрасно, стало легко ходить и без одышки. Хотя в еде себя не ограничивает, ест, что хочет. Ограничивание происходит в порциях. Ест в небольших количествах, а больше и не надо, уже она сама не хочет.
Ответить
Общее впечатление:
Я, как и все понимаю: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но одного понимания обычно мало. Мне сложно отказаться не столько от сладкого, сколько от соленого и жареного. Я даже чай пила не с конфетами, а соленой рыбой. Стала ловить себя на мысли, что у меня правда есть зависимость, а большинство продуктов еще и специально накачивают глутаматом натрия, чтобы усилить вкус и побольше их съесть. Обратилась в центр Гаврилова, они очень активно говорят, что помогают побороть пищевую зависимость. Помогли, есть вредной еды стала меньше и научилась получать удовольствие от здоровой пищи, ее тоже можно готовить разными способами. Сдала еще анализы, в организме был гормональный сбой, который тоже провоцировал переедание. Хожу на обследование к эндокринологу. Мне пока похвастаться особо нечем, ушло 3 кг за 2 с половиной недели, но все же. Главное, что я чувствую себя лучше, активнее, мысли стали позитивнее, появилась мотивация и силы что-то менять в своей жизни.
Ответить
Общее впечатление:
Я тоже не верила никогда всяким рекламам про похудение, но когда вес дошел до 146 кг и со здоровьем уже давно проблемы, я стала искать куда же обратиться, искала долго и все-таки решилась обратиться в Центр Доктора Гаврилова. Я еле ездила на тренинг в июне 2016, по 30 градусной жаре и по пробкам, но эти 4 дня занятий в группе изменили мою жизнь, особенно с психологической точки зрения. Прошло 4 месяца, и я уже смогла снизить вес на 17 кг и могу спокойно пройти пару километров без одышки, больше пока не получается. Эта несложная методика реально работает, я и сама удивляюсь, нет особых ограничений, нет чувства голода, нужно подбирать только правильные и полезные продукты. Я оказывается много лет все неправильно делала. Уже с первого дня на тренинге, который вела Ольга Олеговна, я почувствовала искренность и теплоту, и я поверила. Для меня очень важно было поверить, я бы не смогла по другому. Как можно за 4 дня так изменить представления о жизни? Это не только еды касается, что-то во мне стало меняться. Позитив и положительные эмоции помогают двигаться дальше. И после тренинга, все эти 4 месяца я обращаюсь к Ольге Олеговне и получаю такие нужные и профессиональные ответы. Даже когда срыв, или когда эмоции запредельны, Ольга Олеговна помогает вернуться к нормальной жизни. Хочется сказать огромное спасибо Центру за вашу методику и Ольге Олеговне, за то, что я уже никогда не буду такой как раньше.
Ответить
Общее впечатление:
Меня зовут Татьяна Горелова. Я участник 6 сезона программы на НТВ «Я худею», в которой нашим диетологом был Михаил Гаврилов. Немного предыстории. В конце 2015 года я написала письмо в редакцию передачи «Я худею» на НТВ: «Мой вес всегда был 65-67 килограмм. 12 лет назад у меня погиб муж и я осталась с двумя детьми одна, было очень тяжело. В течении года после смерти мужа у меня постоянно были нервные срывы, постоянно приезжала скорая и результат всему этому я поправилась до 84 кг. Но прошло три года и я начала приходить в себя и начала сбрасывать вес. С этого момента мой вес стал плавать, я то худела, то заново поправлялась, но не набирала больше 80 кг. И вот в 2012 году пришла новая беда, из жизни ушла моя мама, и все опять повторилось. Я стала пухнуть прямо на глазах, вес прибавлялся не по дням, а по часам. Еще через полтора года умер мой папа, и это меня просто выбило из колеи. Теперь, на сегодняшний день я вешу 94 кг, мой рост 162 см. У меня очень болят ноги, у меня одышка, стало часто болеть сердце. Я очень боюсь за свое здоровье ведь если со мной что-то случиться мои дети останутся одни. Кроме того, я пообещала своей младшей дочери привести свой вес в порядок к ее выпускному вечеру, который состоится в июне 2016 года, но как бы я не старалась у меня ничего не получается. Я сидела, на белковой диете и сбросила 9 кг, но потом набрала в два раза больше. Я не ела после 18:00, занималась на тренажере, ходила и хожу в бассейн, но вес не уходит. Сейчас я на ПП, но результатов нет. Я уже отчаялась и не знаю, что мне делать, время идет, и я боюсь, что свое обещание, которое дала своей дочке не выполню и этим испорчу ей праздник. Очень прошу Вас помочь в моей проблеме.» — Вот это письмо я отослала в программу #яхудею.
Уже 04.01.2016 г. я приехала в центр снижения веса доктора Гаврилова на тренинг. С этого дня я поняла, что хочу я или нет, я точно буду красивой, стройной, здоровой и счастливой. В центре мне провели все необходимые процедуры, для выявления моей проблемы. Выяснилось, что у меня была затяжная депрессия. Исходя из анализов, мне назначили соответственное лечение, подобрали питание и конечно назначили процедуры, о которых я даже понятия не имела. Итак, я начала первые шаги к своей цели. Поначалу было сложновато, записывать, взвешивать, продумывать меню. Потом стало интересно, потому, что можно было экспериментировать, не отказываясь от любимых продуктов. Вообще, надо отдать должное специалистам центра доктора Гаврилова, за очень уважительное отношение, внимательность, и ни одного взгляда с укором или брезгливостью. Очень понравился весь комплекс похудения, начиная от тренингов, дыхания, дисков с контролем аппетита, подобранные индивидуально комплекс медикаментов и самое главное само питание, так как ограничений практически нет. Большое поле для фантазий на кухне. Отдельного разговора заслуживает анализ на пищевую непереносимость, где все предельно ясно, что нужно убрать из рациона, чтобы эффективно сбрасывать вес и оздоровиться. Еще понравилось, что не надо при снижение веса, активно заниматься спортом, а всего-навсего ходить или танцевать, чем я успешно и занимаюсь до сих пор:) Ну и конечно отдельное огромное спасибо Михаилу Алексеевичу и Ирине Владимировне за их консультации, поддержку и за то, что всегда были на нашей стороне, вопреки НТВшникам. К примеру, Михаил Алексеевич настоял на том, чтобы мне отменили бассейн, потому, что я боюсь воды, и назначили танец живота, как физическую нагрузку. За, что ему огромное спасибо, что спустя много лет я вернулась в танцы. Так вот на сегодняшний день я вешу 69,7. Я изменилась почти до неузнаваемости. Я стала моложе, спокойнее и на 25 кг худее. Если меня спросить, что изменилось в моей жизни, я отвечу: Я НАЧАЛА ЖИТЬ ЗАНОВО, С ЧИСТОГО ЛИСТА!
Ответить
Общее впечатление:
Пошла из-за мужа, вернее для него. Он у меня скептик и не верит во все эти клиники, считает, что для мужика с возрастом лишний вес — это нормально и так у всех, я же не мальчик уже. В этом смысле я другая, знаю, что есть и клиники и врачи нормальные. Поэтому начала думать как его можно мотивировать. Пошла сначала сама, прежде чем его тащить. Клиника находится в центре, приветливые девочки-менеджеры, хоть и молодые, но сомнений в компетенции не было. Рассказали о возможных вариантах, самой методике, но попросили привести мужа. Как пояснили у мужчин немного иначе идут какие-то процессы в организме, чем у женщин и для них есть специальная программа. Оказалось, что у мужа висцеральное ожирение, когда жир не столько внешне, сколько внутри на органах откладывается. Я испугалась, но заверили, что все это лечится, главное соблюдать рекомендации. Сдали анализы, прошли курс. Сейчас худеем, конечно, с моей помощью, потому, что муж, несмотря на все рекомендации, сам ленится все делать и я контролирую, готовлю еду, считаю, помогаю, питаюсь вместе с ним. Мы сами на себе попробовали, поэтому имею право рекомендовать другим. Если это не ваше, вы сами сразу поймете, а если ваше, значит похудеете.
Ответить
Общее впечатление:
От всего сердца благодарю команду доктора Гаврилова, всех врачей, специалистов, кто стоит за методиками правильного похудения. Без вреда своему здоровью я похудел на 8 кг, изменил рацион, понял когда и как нужно кушать. Питание стало процессом осознанным. Раньше ел под телевизор все подряд. Увидел передачу по телевизору, оставил тарелку и позвонил. 2 дня назад моя программа закончилась. Чувствую себя, теперь гораздо увереннее и энергичнее.
Ответить
Общее впечатление:
Я взрослый здоровый человек, который не привык верить на слово всяким «докторам» из телевизионной рекламы. Я давно пытался сбросить пару, а лучше пару десятков кило, но не особенно получалось взять себя в руки. Но уж точно я не думал, что когда-нибудь окажусь на тех самых курсах, которые казались мне полнейшим разводом.
С первого тренинга докторам клиники удалось убедить меня в том, что я отдаю деньги не за пустой треп. Я увидел разумных людей, профессионалов, которые не первый год помогают людям, страдающим лишним весом.
Я был в группе Юлии Николаевны Поповой. Это отличный психотерапевт, который умудряется найти индивидуальный подход к каждому пациенту клиники. С ее помощью дело быстро сдвинулось с мертвой точки. Меня уже сейчас не узнают старые знакомые при встрече, а ведь я даже еще не закончил курс. Спасибо Юлии Поповой и Центру снижения веса доктора Гаврилова
Ответить
Общее впечатление:
Проблемы с лишним весом были с самого детства. Иногда удавалась немного сбросить но сразу набирала заново. И только курс Гаврилова помог не только похудеть, но и остаться в весе 65 кг. А было 87 при росте 166 см.! Кроме веса исчезли боли в суставах, давление и аритмия. Кроме физического плохого состояния в всегда комплексовала, еще со школы. Нет возможности носить модные вещи, на пляж вообще не ходила. Кстати, мне посоветовала курс Гаврилова моя гинеколог. Она сама похудела по этому методу. И я в пришла на прием, она мне сказала, что если похудеешь и со здоровьем все наладится. Честно скажу – сомневалась очень. Не просто сомневалась, а вообще не верила. Даже после первого тренинга не верила. Потому, что лично у меня первые дни никакого результата не было. Я чувствовала, что каждый день хочу все меньше есть, но весы не показывали ничего. Теперь я понимаю, что очень резко невозможно чтобы жир уходил, на все свое время. Начались результаты и у меня. Важно, что все это время я продолжала общение с преподавателями, которые очень помогают и поддерживают. Когда вес стал уходить я стала с удовольствием заниматься упражнениями. Сразу не могла, потому, что после двух упражнений сердце просто выскакивало. Теперь такого нет. Я занимаюсь каждый день и чувствую себя прекрасно. Растяжек на коже у меня нет, потому, что вес уходил постепенно и плюс физические упражнения. Я уже покупаю красивую одежду и надеюсь в этом году поехать к морю! Наконец-то я смогу одеть купальник и нравиться себе! Почему-то уверена, что вес назад не вернется. Потому, что по методу Гаврилову можно ведь кушать, но только избирательно и часто, чтобы не голодать. Моральной зависимости уже нет, не от сладкого, не от шоколада. Есть радость осознания себя другой и улучшение самочувствия!
Ответить
Общее впечатление:
О клинике Доктора Гаврилова узнал случайно. На тот момент уже как бегемот был, почти 160 кг веса и это я так чувствовал, не предел еще. Вообще в школе был не худым, но весил не больше 100 при росте 180, а тут прям вообще понесло меня куда-то. И к 30 вот такой результат. При этом еще и спина болеть начала неимоверно, чувствовал себя стариком каким-то. В общем программа «Пусть говорят» мне на нашу чудо клинику и открыла глаза. Решил, чем черт не шутит. Надо пробовать. К тому же сам перестать, простите, жрать, я не мог. Уж очень хотелось, причем постоянно. И знаете, мне здесь реально помогли, в первую очередь с психологической точки зрения. Скинул 50 кг за год. Вес уже третий год держу, спортом занялся. Ну я так думаю, мачо мне не стать, но по крайней мере, выгляжу я намного лучше, чем раньше. И девушка появилась, скоро свадьба. Так что у меня все отлично, чего и вам желаю!
Ответить
Общее впечатление:
Я всем советую центр Гаврилова Михаила Алексеевича, он талантливый врач и создал очень хороший центр. Мне 56 и я похудела на 17 кг за год. Сейчас могу с внуками играть и на даче в грядках ковыряться, и одышки нет, и чувствую себя хорошо. Меня отвела в центр невестка, оплатила все и я решила, что обязательно все буду выполнять и похудею. Сначала я воодушевилась, мне и врачи понравились и тем более в центре была женщина, с которой мы друг друга поддерживали. Потом мне стало очень тяжело не есть все, что люблю и что всегда готовлю. Я салаты готовила всегда с майонезом, с колбасой, сыром, картошку люблю жаренную со свининой, внукам пирожки пеку, печенья всякие, нет-нет да и попробую кусочек. В общем, не сразу смогла не есть все, что тебе вкусно — сложнее всего. Потом и невестка пристыдила, что деньги на ветер, ну и женщина из центра стала хорошо худеть и я решила, что хватит и надо брать себя в руки. И у меня получилось, невестка из интернета печатала рецепты полезные, врачи из центра рассказали, что печеньки для внуков тоже можно полезные печь, и мне есть за завтраком и по 1-2 штуке, что пить воду нужно, и есть мало и часто. Научили записывать все, что ем каждый день и я стала все делать и худеть. Я медленнее всех худела из группы, но врачи сказали, что это нормально, зато я обратно не поправляюсь. Спасибо центру!
Ответить